timi天美传孟若羽

　　北方的冬季，天高风凉，您是否出现了迎风流泪的症状?有的人眼睛并没有什么异常现象，既不红，又不肿，也不痒，但外出时被风一吹，眼泪就不自觉地流下来，眼睛模糊，影响了视力。

　　尤其是骑车的时候，眼里含着泪，看东西变得模糊，甚至会影响人身安全。迎风流泪的症状在老年人中更为常见。这些情况给人们的生活带来了很多不便。迎风流泪到底是哪些原因造成的，我们在生活中应该怎样预防呢?

眼泪如何流出来

　　每个人都有产生泪液的泪腺，和排出泪液的泪道(包括泪点、泪小管、泪囊和鼻泪管)，正常人在清醒和平静的状态下，每16小时产生0.5至1毫升泪液，这些泪液除湿润眼球及部分蒸发外，剩余的泪液均由泪道引流入鼻腔。泪液具有润滑眼球表面、防止角膜干燥、供给角膜氧气及抵御眼球表面的异物和微生物等作用。因此，泪液先由位于眼球外上方的泪腺分泌，进而在眼睛表面形成泪膜。也就是我们眼表的一层保护膜，随后再由泪道系统流入鼻腔。

　　在这里我们可以把泪液分泌的整个过程想象成厨房的洗碗过程。分泌泪液的泪腺就是水管，我们眼睛表面的泪膜是洗碗池，而负责排出泪液的泪道系统就是我们的下水道。无论任何环节出现问题，泪液均会溢出从而导致流泪的症状。

迎风流泪有原因

　　1.寒风刺激

　　在没有刺激的情况下，泪液的分泌和排出是平衡的，但大风天气泪腺受到刺激，会反射性地引起泪液分泌过多，而泪小管和泪点受刺激后会发生痉挛性收缩，一时不能把过多的眼泪引流出去，水管流出的水太多，下水道来不及全部回收，洗碗池中多余的水就只能流出，势必会出现迎风流泪的症状。

　　2.年龄增长

　　随着年龄的增长或因面神经麻痹导致眼睑皮肤及结膜变得松弛，我们的眼表及泪道系统变成了凹凸不平的洗碗池和松松垮垮的下水道，下水道对水的虹吸作用明显减弱，并不能将洗碗池中的水快速有效排出，也会导致迎风流泪症状的加重。

　　3.干眼症

　　随着科技的进步，电脑、手机等电子产物日益增多，干眼症患者也变得非常普遍。当眼睛表面出现干涩、慢性炎症、异物、肿瘤等异常症状时，眼表微环境受到影响，泪膜遭到破坏，进而引起迎风流泪。

　　4.泪道阻塞

　　泪道阻塞是各种原因中症状最严重的一点，泪道系统出现狭窄或阻塞时，我们的下水道系统变得不再通畅，从而出现流泪症状。当出现如下两种情况时，应该引起注意。

　　一种是由于慢性炎症、外伤、息肉等引起的泪点或泪小管的狭窄，以及分泌物阻塞泪管，造成泪道不完全性阻塞，排泪功能减低。

　　另一种情况是泪道某一部位的完全阻塞，如外伤、肿瘤、物理及化学因素导致，泪道附近组织的炎症(如慢性鼻炎)、慢性泪囊炎、先天畸形及泪囊肿瘤等。

　　“溢泪”

　　一些患者不但会在室外迎风流泪，在室内也会出现迎风流泪的情况，称为“溢泪”。

　　“溢脓”

　　如果阻塞部位在泪囊下部或鼻泪管处，眼泪引流不通畅，大量的眼泪蓄积在泪囊内，由于其温度和湿度非常适合细菌生长繁殖，时间一长，就会引起大量的细菌滋生而化脓，出现眼角溢脓的症状，医学上称为“溢脓”。

　　迎风偶尔流泪属于正常现象，但如果已经出现上面两种情况，尤其是溢脓症状，需要尽快到医院检查治疗。

六个预防小方法

　　1.外出戴副墨镜

　　在外出时，可以戴一副墨镜或是茶色眼镜用来抵挡紫外线或者风沙、扬尘的侵袭，通过减少对泪腺及眼表的刺激来改善迎风流泪的症状。

　　2.少戴隐形眼镜

　　尽量减少佩戴隐形眼镜及美瞳的次数，保护角膜，进而保护眼表微环境。

　　3.卸妆护好眼睛

　　爱化妆的女士化妆卸妆时需尽量保护好眼睛，避免眼睛受到刺激，产生过敏、炎症等不良反应。

　　4.注意用眼卫生

　　不要用手直接揉眼睛，勤洗手，减少看电视、看手机的时间，合理安排好工作学习，减少过度用眼。

　　5.滴眼液解疲劳

　　滴用缓解眼睛干涩、疲劳的滴眼液，保护眼表微环境，使泪膜趋于稳定，减轻流泪症状。

　　一般比较轻微的迎风流泪，只要坚持使用眼药水，情况就会出现好转，但是如果严重的话，就需要去医院进行泪道冲洗的手术。

　　6.饮食多吃清淡

　　爱流泪的人在饮食方面注意保持清淡，可以多吃一些富含维生素础、叠的食物，它们主要存在于胡萝卜、红枣、芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物中，猪肝、枸杞也是护眼法宝，在日常生活中可以用枸杞沏茶。

擦拭眼泪有讲究

　　当我们的眼睛出现流泪时，擦泪也是非常有讲究的。许多人习惯性地往眼睛下方擦去泪水。殊不知这样可能导致眼泪越擦越多，而且会形成恶性循环。

　　这是因为擦泪不当容易加重下眼睑和下泪点外翻，泪点外翻是流泪的常见原因之一。

　　当泪点不能与眼球表面正常接触时，其虹吸作用会减弱甚至消失，泪水无法从泪小点处流走，便从眼睛流出，且多见于老年人。所以我们擦眼泪时，应向上并偏向鼻侧擦，最好是用手绢或纸巾轻轻擦拭。如果由于泪点外翻导致严重的迎风流泪症状，仍需手术治疗。

　　(密云院区眼科 刘颖)