timi天美传孟若羽

　　性——是人类一个永远绕不开的话题。提到“性”，很多女性都羞于启齿，但它其实是很自然、健康的一件事，除了增加幸福感，还对身心健康有很多益处。本文为您介绍性健康的概念、重要性，以及女性性健康的常见问题。

什么是女性性健康？

　　世界卫生组织（World Health Organization，WHO）将性健康定义为：“与性有关的身体、情感、心理和社会健康状态；不仅仅是没有疾病、功能障碍或虚弱。性健康需要对性行为和性关系采取积极和尊重的态度，以及在没有胁迫、歧视和暴力的情况下获得愉快和安全的性经历的可能性。”女性性健康涵盖了女性身体和心理上与性行为相关的健康问题，包括了安全、自主、愉悦的性行为体验以及性感觉的完整性。

为什么女性性健康很重要？

　　无论您是想避孕、预防性传播感染，还是有性欲低下、性交疼痛等困扰，或为其他与性健康有关的事宜而担心，这些都是性健康的范畴。总的来说，性健康对女性整体健康至关重要。

　　提高生殖健康：性行为是人类繁衍的必要途径，生殖健康可以促进和改善人类的生育能力和生育质量、降低各种遗传疾病的发生，从而提升人类的身体素质和身体健康状况。

　　预防性病和感染：性病是一种严重的疾病，不单会影响性器官及生殖系统，造成痛楚，更可蔓延到身体其他器官引致并发症，最终造成不育，甚至死亡。感染性病后也可能会透过母婴传染而影响新生婴儿。

　　促进情感和心理健康：性生活的作用不仅仅是孕育下一代，而且也能增加家庭和谐度，使得夫妻感情更加亲密。同时良好的性健康可以增强自尊心、信心和情感联系，有助于更好地处理人际关系和自我发展。

保持女性性健康

　　那么，如何保持良好的女性性健康？

　　以下是一些建议：

　　做好安全防护及预防：预防性传播感染的有效方法是避免直接的性接触，比如在性交过程中使用安全的性保护用品，或使用一些药物，如避孕药、宫内节育器等。同时应重视疫苗接种，甲肝、乙肝以及尖锐湿疣等性传播疾病可通过疫苗接种获得免疫力。

　　提高性健康知识水平：树立健康的性观念和性态度，掌握性健康和性行为的知识可以更好地处理性问题，选择适当的保护方法和降低风险。

　　定期进行妇科体检：提高对自身健康的管理意识，如定期进行妇科体检有助于及时发现和治疗潜在的健康问题，防患未然、防微杜渐；当评估发现身体异常时，也能及早干预和治疗，避免出现不可挽回的后果。

　　除此之外，还有一些常见的女性性健康问题，例如月经不调、性交疼痛、阴道干燥等，大家不要对这些问题“习以为常”，“能忍则忍”，更不要“谈性色变”，应该积极主动咨询医生或其他健康专业人士来解决。

　　综上所述，女性性健康是身体健康和心理健康的重要组成部分，它涉及到多个方面，包括安全、自主、愉悦的性行为体验以及性感觉的完整性。保持良好的女性性健康需要我们做好安全防护及预防，努力提高自身性健康知识水平和定期进行妇科体检。同时，女性还需关注常见的性健康问题，及时咨询医生和健康专业人士，以保证自身的健康和幸福。

　　最后，我们要提醒女性朋友们，性健康对个人、夫妻和家庭的整体健康和福祉以及社区和国家的社会和经济发展至关重要，应该得到足够的重视和关注。同时，我们也应该在不断探索、学习和成长的过程中，建立自己的性健康观念和价值观，做出符合自己和伴侣需要的健康选择，享受健康、安全、自由和快乐的性生活。

（妇产科  陈飞（性治疗师）、汪京萍）