timi天美传孟若羽

　　随着社会的快速发展，生活节奏的加快，个人对自身能力要求的提升，焦虑症、抑郁症等常见精神障碍及心理行为问题逐年增多。党的二十大报告中提出：“重视心理健康和精神卫生。”这对新时代做好心理健康和精神卫生工作提出了明确要求。为进一步做好学生心理健康工作，帮助临床医学生调适心理状态，11月23日，由北大医院学生党总支和研究生会主办，2021级科研博士班党支部协办的“缓解压力 关照身心健康”心理减压讲座在第二住院部开展。讲座邀请在北京大学等多所高校具有丰富咨询经验的国家二级心理咨询师闫勤老师进行现场指导。教育处副处长赖丽娜、人力资源处处长于飞、副处长胡小靖应邀参加，讲座由学生党总支书记、人力资源处副处长陈晓雯主持。

　　闫勤围绕当代医学生心理健康现状，以“叁个水杯的压力实验”为切入点，从毕业去向、父母期望、毕业论文、临床工作压力和人际关系等角度分析了临床医学生面临的压力，通过理论讲解与案例分析，手把手传授如何通过及时减压，一一化解日常工作生活面临的难题，合理进行情绪宣泄，做到不伤害自己，不打扰别人，当好心理危机事件的守门人。最后，闫勤通过渐进式肌肉放松，让大家现场感受到了科学减压方法的神奇。希望通过此次讲座，师生们能够更加关注自身心理状态，在日常的学习生活工作中调节不良情绪，掌握科学的心理调适方法，助力个人自我实现和自我成长。

　　心理健康和精神卫生是公共卫生的重要组成部分，也是重大的民生问题和突出的社会问题。在医院党委的关心指导下，学生党总支高度重视医学生的心理健康教育，今后将根据大家的学习生活状态和实际需求，继续开展心理健康活动，提供社会支持，提高医学生自我调控、承受挫折、适应环境的能力，为学生成长成才保驾护航。

　　（2021级科研博士班党支部  邓禹）