时常有心脏病患者来门诊咨询自己放了支架/做了冠脉搭桥/心衰了……以后该怎么运动,是不是再也不能运动了。其实,这些都是对于心脏康复的话题。
不少发生过心梗、心衰或者做完心脏手术的病人都谈“动”色变,误以为介入治疗、吃药和静养就是对心脏的最好保护,实际上,相比于静养,科学运动才能够使心脏病人有所获益。
在今天的心脏康复小课堂,我们就请心血管专家为大家解答几个常见问题:
“我适合做心脏康复吗?”
心脏康复适用于多种心血管疾病。
曾发生急性心血管事件(包括不稳定心绞痛、心肌梗死等)的患者是心脏康复的最重要人群。
心脏手术史的患者,如经皮冠状动脉介入治疗、起搏器植入术、冠状动脉旁路移植术、瓣膜修补或置换术、心脏移植术患者。
慢性心力衰竭、心肌病、肺动脉高压患者稳定后同样需要识别、动员转诊到心脏康复中心。
当然,具有心血管疾病高危因素的患者,如患有高血压、糖尿病、肥胖、代谢综合征,及缺少体力活动者,也建议进行心脏康复。
“心脏康复都包括什么内容?”
心脏康复有五大核心处方,其中以药物处方为基础,运动处方为核心,辅以心理处方(包括睡眠管理)、营养处方和戒烟限酒处方,为心血管疾病患者提供全生命周期的综合管理。
运动处方是医患都关心的重要一环,运动种类和形式是多样的,以有氧运动为主,同时进行抗阻运动、柔韧性运动、平衡运动及呼吸肌训练。此外,中医传统运动也具有不可替代性,如八段锦、五禽戏、太极拳等。
“心脏康复安全吗?”
我们常说“无评估不康复”,参加运动康复的患者都是高危人群,为了保证患者的安全,专家们都会详细了解患者病史、用药、一般情况、生命体征等,结合心肺运动试验、6分钟步行试验等结果,由心脏康复医生和康复治疗师共同制定运动处方。
对高危的患者,最初要在密切监护下进行运动康复,逐步过渡为居家康复。
“心脏康复有什么好处?”
大量的研究证实,心脏康复能够改善心肺功能,减少再住院,有效改善高血压、高血糖、肥胖、脂代谢异常等心血管危险因素,提高生活质量,更好地回归社会。
(心血管内科)