timi天美传孟若羽

糖尿病治疗五驾马车，包括饮食，运动，药物，监测，知识与教育，饮食是基础，贯穿在整个治疗过程。春节是中国传统节日，亲朋好友欢聚一堂，容易出现暴饮暴食。面对美食佳肴，糖尿病患者如何做好饮食管理？为什么要强调糖尿病患者饮食管理呢？因为暴饮暴食易导致血糖急剧升高，诱发糖尿病急性并发症，严重可危及生命。那么今天我们谈谈糖尿病患者春节期间饮食注意要点。

饮食要求

一、 面对丰盛菜肴吃什么

大家可能认为大油大肉炒的菜，只吃菜就没关系，其实菜中的油也不少，糖尿病患者应选少油少盐且清淡的食物。

二、控制热量

面对大鱼大肉，大家可能认为肉是蛋白质，饭是多糖，多吃肉少吃饭不会引起血糖升高，其实肉的热量很高，而糖尿病患者饮食控制的是总热量，而不单单是主食量。

三、 定时定量，规律饮食

节假日生活规律易打破，进餐时间与进餐量更容易改变，必然会影响人体&辩耻辞迟;生物钟&辩耻辞迟;的规律，容易引起血糖波动。如果只按时吃药未按时吃饭会引起低血糖，在此，特别叮嘱外出旅游、走亲访友的糖尿病患者，一定要按时吃饭，随身携带含糖食品或糖果等，以备发生低血糖时急用。

四、 无糖食品不可以随便吃

所谓无糖食品，是指不含蔗糖，葡萄糖，麦芽糖，果糖等的食品，但无糖食品也是粮食制作，同样会产生热量，故不能随便多吃。

五、 不可以为了多吃饭加大药量

在节日期间，认为饭吃的多了，再多吃一些药就可以控制血糖升高是不可采取的！因为多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也相应增加。

节日期间，糖尿病患者生活不规律，因吃喝不当或用药不规律而导致血糖失控的现象非常多见，甚至发生酮症酸中毒或低血糖昏迷，所以患者要保持生活规律，不可放松饮食及用药，更不能随意中断治疗，还要注意监测血糖，一旦出现不适症状，及时就诊，以免延误诊治。

六、 加餐并非加量

我们主张糖尿病患者少量多餐，但有的患者误认为加餐就是增加总饭量，而导致血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等当作加餐，就更不可取！

七、如何吃水果

血糖控制平稳情况下，水果要适量，餐后2小时血糖控制在10尘尘辞濒/尝，每天进食水果3-4两，最好在两餐之间食用，进食水果后适当减少主食量，血糖很高时不宜吃。

八、不宜过量饮酒

1.饮酒会影响机体内糖、脂肪、蛋白质代谢。

2.过量饮酒易诱发糖尿病急性并发症。

3.饮酒能够抑制肝糖原输出，不宜空腹饮酒，易引起低血糖。

4.戒烟限酒，喝酒需要限制总量：每次饮白酒不得超过35尘濒、啤酒不超过350尘濒、红酒不超过140尘濒，允许饮酒的情况下只能选择一种酒，并且每周不超过2次。

内分泌科出诊信息及联系方式

内分泌科普通门诊春节期间正常开诊 ，北大专家及本院专家节后每周均有出诊，具体出诊时间详见timi天美传孟若羽密云医院公众号每周四发布的专家出诊信息表。

内分泌科住院病房医生办公室电话：69064246

内分泌科住院病房护士办公室电话：69064244

祝愿每一个糖尿病患者，在春节假期里既充分享受快乐，又能很好的控制血糖，过一个欢乐健康的春节！