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自我提升的五个方法
作者： 来源：《中国纪检监察报》 发布时间：2020-01-22
每个人都希望，随着时间的流逝自己能有所成长，而不是在日复一日的生活和工作中消磨了自己的能力，向“淘汰区”靠近。自我提升需要毅力更需要方法，以下五个方法，希望能给渴望成长的你带来有效帮助。
一是，停止抱怨。你要明白，无论当下的处境多么艰难，很多时候都是你自己造成的。而抱怨只会雪上加霜，并不能带来任何改变。与其怨天尤人，不如脚踏实地去做一些能改变生活的事。
二是，克服拖延。拖延症是阻碍人生幸福的大敌，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延。可以尝试5分钟法则，不想做事时，尝试先做5分钟，这短短的5分钟能让你的学习或工作进入状态，只要开始，就是成功的一半。
叁是，坚持健身。如果你觉得自己一无是处，如果你对生活充满了怨念，开始健身吧!坚持健身一段时间，你会发现自己的生活变得不一样了。
四是，每日自省。每晚睡前，让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处。理性客观地看待自己是自我提升的前提。一个人只有清楚地理解自己，才能少纠结、少迷茫、少烦躁，从而更快速地实现突破。
五是，学习新技能。自我成长最直观有效的方式就是学习一项新技能。你可以尝试每年学习一项新技能，不仅能让时间被更有效地利用起来，还能增强人的自信心。
每天进步一点点，我们就能离更好的自己更近一步。
——监察室摘自《中国纪检监察报》