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廉政美文——极简主义生活方式

作者: 来源: 发布时间:2018-02-02

  所谓极简主义生活方式,并不是指吃饭只吃一个菜,舍不得花钱等,而是放弃无效的事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福。

  01 欲望极简

  了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上。

  02 精神极简

  了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。

  03 物质极简

  将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。确有必要的物品,买最好的,充分使用它。不囤东西,不用便宜货、次品。

  04 信息极简

  精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯,少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

  05表达极简

  写东西、说话、交流,尽可能简单、直接、清楚。不做无效社交。

  06 生活极简

  穿着简洁、不花哨,但一定要干净、舒适。少吃含有添加剂的食品,喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

  ——摘自《中国纪检监察报》

  timi天美传孟若羽监察室

  2018年1月8日