timi天美传孟若羽

1、穿衣：

羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及晴纶、涤纶等化学纤维衣料易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作。在衣料的选择上，哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。

 

2、饮食：

哪些食物容易过敏？鱼、虾、蟹等蛋白质丰富的食物，腰果、花生米等干果，芒果、桃等水果。首先应根据自己既往的生活经验和过敏原检测明确自己过敏的食物，避免进食致敏的食物就可以了。

 

3、药物：

（1）解热镇痛药物：如阿司匹林、氨基比林、安乃近、保泰松、非那西汀、吲哚美辛（消炎痛）、布洛芬、双氯芬酸、炎痛喜康等含此类成分的感冒药，其中以阿司匹林最为常见。

（2）心血管药物：β-受体阻断剂，如普奈洛尔（心得安）、美托洛尔（倍他乐克）等。

（3）碘造影剂：主要与碘过敏有关。

（4）蛋白类制剂：链激酶、糜蛋白酶、口服花粉制剂。

（5）疫苗：病情稳定期可以注射流感、肺炎等疫苗。

（6）添加剂：许多食品、饮料、药物制剂多用黄色染料——酒石黄着色，可引起荨麻疹、口唇血管性水肿甚至支气管哮喘。此外，用于酒类、果汁饮料以及药物制剂的保存防腐剂，如亚硝酸氢盐也可以引起支气管哮喘。

 

4、居家布置：

哮喘患者的家居阳光要充足、通风良好、布置力求简单。居室内不要放置能开花的植物。不要在家饲养宠物如：狗、猫、鸟等。地面上不要使用地毯，并保持地面清洁干燥。?床上用品不要选用羽绒等动物皮毛的制品。经常清洗床上用品及衣物，以防尘螨繁殖。不能清洗的衣服要经常拿到阳光的直射下照射。不要在居室内喷洒香水或杀虫剂等刺激性气体。不要在哮喘患者的居室内放置大量新的印刷品。请尽量选用百叶窗帘来代替布的窗帘，以防积尘。哮喘患儿尽量不与毛绒玩具密切接触。

 

5、体育锻炼：

（1）我能进行体育锻炼吗？

哮喘治疗的目标之一就是能够进行日常活动及一定程度的体力活动。关键是避免诱发因素，定期监测症状和肺功能。

（2）哪些运动适合我？

游泳、慢跑、快走、骑自行车、健身操等。

（3）需要多大运动量？

每周4～5次，每次至少30分钟。

（4）运动时应注意些什么？

在疾病缓解期进行运动；运动的环境：温暖，湿润；事先可用一些缓解症状的药物，如万托林气雾剂；如果气温低，可戴口罩；如果对花粉过敏，避免在植物较多的环境运动；如果患有感冒，应限制活动量。

（5）如果在运动中发生哮喘发作怎么办？

停止运动，使用急救药物，如万托林气雾剂。若仍不能缓解，请联系你的医生。