timi天美传孟若羽

　　引言

　　2021年10月8日是全国第24个高血压宣传日，今年的宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”，高盐饮食是导致高血压非常重要的原因之一，也是最容易纠正的因素之一。我国平均食盐摄入量超过9驳/日，世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5驳/日。为了引起居民对高盐饮食危害的重视，让我们一起看一下食盐中一个小小钠离子在人体的所见所闻吧!

　　我是一个钠离子，我有一个兄弟氯离子，食盐是我们的家。

　　今天，我们一块被放在炖肉里，伴随着一块肉被一双筷子夹起，我们一起进入一张大口中被吞了下来。在肠道中，我被吸收入肠道的毛细血管中。到了一个新的主人体内，开始新的旅程!

　　新的旅程并不舒服。主人的肠道毛细血管僵硬而狭小。我向较大的血管游去，这种感觉并没有改善，我感觉血流冲到我的身上，压力很大。我在血管中颠簸流离，不断被摔在硬硬的缺少弹性的血管壁上，感觉很痛。我发现主人的血管壁上有许多坑坑洼洼的破损——我的新主人血管很有问题!

　　我来到一个不断跳动的脏器中，看见一个大大的门户，血流不停的从门户中进进出出，但好像这个门关不严，总是有许多血流漏出。这是主人的心脏。我好奇的问：心脏老兄，你的门怎么啦?

　　心脏无精打采的说：我的门变形啦!我原来比现在苗条，门关的很严，不会漏血;我的肌肉健美有力量，天天泵血，也不觉得累。10年前主人患了高血压病，他经常不吃药，偶尔头晕时吃几天药，也不管血压控制得咋样，血压愈来愈高，高压经常180尘尘贬驳!我的门外就是大动脉，高压天天压在我门上，每次我开门泵血都需要顶着莫大的压力，为了应对高血压，我就让自己的心肌细胞肥大，开始，我的心肌肥大后确实增加了一些力气，但是好景不长，我变得比原来大了，但门开始关不严了，而且心肌越来越虚弱，心肌间质纤维化，尤其是现在给我提供营养的冠状动脉也明显堵塞了，我的营养供应越来越少，现在就是强撑着泵血，功能越来越衰竭，可能很快就要撑不住啦!

　　很快我被心脏泵了出去，一出大门，我就感觉到一股莫大的压力撞击到我的身体上，我的天啊，我的主人现在血压是多么高了，在您的体内真是太不舒服了。回头看着肥大的臃肿的心脏老兄，我原来愉快的旅行心情消失无踪!

　　我被一股血流带进一条血管，我就看见了血管壁上有大大的斑块，已经把血管阻塞了80-90%，这是什么血管啊。我正想着，听到一个声音说到：我是冠状动脉，给心脏提供营养和氧气的血管，你到的地方是我的左主干，因为主人长时间高血压，现在多处严重堵塞，你还是不要往前走了!我被吓了一大跳，如果一旦心脏血管血栓形成，主人猝死的风险太高了，可能没有机会去医院抢救。

　　我逆流出冠状动脉，顺着血流向前漂泊。我想找主人好好谈谈，主人，高血压必须控制，您不重视高血压，已经把自己的心血管损害到什么程度了。

　　我无意间抬头一看，一个微动脉瘤，突出在血管表面，一旦破裂可发生出血。这是什么血管啊?一个声音回答我：我是大脑动脉!我说：你身上有个微血管瘤，你知道吗，一旦破裂就会脑出血，多危险啊!脑动脉嘲讽的笑笑，他说：我知道!我还知道已经有2条脑动脉重度狭窄，1条脑动脉已经闭塞啦!主人随时可能会出现脑梗死或脑出血。主人知道后果有多严重吗?哪天发病了，不知道主人有没有机会后悔。

　　这个主人有高血压，但是他不吃药，不关注高血压对身体的损害。我的这段旅程毫无美好可言，充满了担心和恐惧，我要去肾脏，要从尿液中离去。

　　主人的血管都不好，跌跌撞撞的来到肾脏。肾脏好像有些小!肾脏组成单位肾小球其实就是一个个小血管球，主人长期持续高血压使肾小球纤维化、萎缩，肾小球不断减少，肾脏受到很大伤害。我同情的看着肾脏，我想他离肾衰竭的到来已经越来越近了!

　　我想在肾脏形成尿液，随着排尿排出。但是，主人肾脏功能减退，我没有成功的进入尿液。

　　我在主人的血管内漫无目的的游走，怎么才能救主人?就在这时，我随着汗水来到主人的体表，我发现，主人出了好多的汗，就在我向土地滴落时，我听到一阵尖叫：晓峰，你怎么啦，晓峰?晓峰?我刚刚的主人突然晕厥倒地!我不知道主人是脑血管病发病了，还是心脏病发病了?我希望主人有机会被医生救治，有机会认识高血压的危害!

　　希望天下所有高血压的患者都能从主人身上吸取教训：血压要知晓，高血压要遵医嘱服用药物，且重要的是降压要达标!降压要达标!降压要达标!这样才能保护自己的心脏、脑血管、肾脏、眼睛等容易受高血压损害的脏器。

　　食盐是高血压的危险因素!本是餐桌美味必备品，但摄入一定要控制量!限盐对血压降低有显着性作用：每天减少1.3克钠的摄入，可以使收缩压降低5尘尘贬驳。中华美食博大精深，火腿、腌菜、腊肠、咸肉、熏肉、午餐肉等都含盐很多;酱油、味精、番茄酱、蛋黄酱、沙拉酱等调味品也都多盐，勿忽视!一天摄入盐不要超过5驳!

　　低盐饮食，合理锻炼，作息规律，重视血压，开启健康生活!

　　(密云院区)