timi天美传孟若羽

　　在医院高质量发展、医疗高效增量的总体背景下，门诊作为北大医院主要的窗口部门，每天都在迎接来自全国各地慕名而来的患者，每一位门诊护士在炎炎夏日中，用饱满的爱心和耐心，兢兢业业，坚守岗位，为患者提供有温度、高质量的护理服务。端午节前夕，为关心爱护门诊护士的身心健康，帮助护士减轻压力，释放情绪，更好服务于患者，在护理部门诊护理人文关怀组的精心策划下，于6月21日中午，在门诊二层会议室举办了“心向暖阳 筑梦前行”门诊护士减压主题活动。护理部门诊科护士长杨宏艳及全体门诊护士长、门诊部杨立红老师、门诊各科室护理团队参加了此次活动。本次活动由干部门诊护士邢海霞主持。

　　在一首优美的乐曲中，主持人带领护士们进入到减压活动中，“请慢慢闭上眼睛，放松身体的每一块肌肉，让大脑处于放空状态，感受呼吸，每一次吸气感觉能量充满整个胸腔，每一次呼气感觉压力得到释放……”通过呼吸静坐、身体放松等训练让大家在轻松舒缓的音乐中慢慢放松，消除疲劳，抛掉烦恼，摒弃杂念，用心感受自己的呼吸，释放自己的情绪，有效地缓解自身心理压力。

　　随后，杨宏艳科护士长对本次活动进行致辞，向参加活动的门诊护士表达了此次减压会的目的及期望，希望活动能帮助大家有效缓解压力，放松身心，并预祝大家端午安康。

　　邢海霞老师向大家介绍了常见的压力来源和表现，并生动展示了多种压力测试方法。继而通过看图猜成语、青蛙跳水、猜密码等破冰游戏，消除了来自不同诊区护士们的陌生感，拉近了彼此的距离。之后，邢老师又向大家介绍了一些缓解压力的技巧和方法。护士们通过一起踩气球和相互拍背等团建互动将活动推向了高潮。

　　本次减压活动反响热烈，取得了圆满的成功。参加活动的老师们纷纷表示，非常喜欢这种减压的活动方式，也为大家搭建了很好的交流沟通的平台，帮助大家在紧张工作之余，放松身心，缓解情绪，心中满怀着彼此的理解和关怀，注满能量，心有暖阳，轻装上阵，携手前行，继续在门诊这个窗口岗位，为患者提供高质量的护理服务。

　　【背景链接】

　　本次活动为门诊护理人文关怀组在提升护士工作满意度方面的系列活动之一。护理部门诊护理人文关怀组于2022年10月27日成立，旨在为护患提供人文关怀，提升护士和患者满意度，目前已开展了生日送祝福、慰问和欢送临退休员工、美化分诊台环境、统一制作医事服务费报销提示牌以及庆祝5·12国际护士节等多项活动，为提升门诊护士归属感和幸福感，以良好的心态服务患者，做有温度的门诊护士，在改善患者就医体验中发挥了积极的作用。

　　（护理部门诊护理人文关怀组）