控制高血压 享受健康生活
随着冬季寒潮的到来，北京的气温降至近十年最低，而寒冷的天气对于老年高血压患者可以称得上“百害而无一利”。因此为了帮助更多的老年高血压患者提升自我管理意识，平稳度过寒冬，2018年12月8日，我院团委青年志愿者协会在建国门街道办事处的协助下举办了“关注常见病，科普进社区”系列讲座之“老年高血压的监测和管理”科普健康讲座。本次活动得到了团委、老年病内科、心血管内科的大力支持，邀请老年病内科付志方副主任医师为社区的老年朋友们讲解高血压患者日常生活中的监测及自我管理知识。
活动当天上午8点30分，院团委书记冉梦龙带领志愿者们来到建国门街道服务中心，付志方大夫也早早地来到了会场，受到了社区工作人员的热情接待。正在志愿者们布置会场的时候，就有不少社区的老人们冒着严寒陆续赶到，并积极地坐在前排，与付大夫开始了“专家门诊”。
上午9点整，活动正式开始。首先由社区工作人员轻松暖场，青年志愿者协会副会长陈旭豪介绍了活动主要内容及服务周边社区、科普健康知识的活动目的，并表达了对未来举办更多健康科普活动的希望。在大家的期待中，付大夫开始了今天的讲座。付大夫首先介绍了高血压目前的诊断标准及在家测量血压的几种方法，包括血压计的选择、测血压的时间、如何记录血压日记，及测血压时的注意事项，老人们边听边交流着自己平时的情况。付大夫接着介绍了高血压的危害，进一步提升了老人们对高血压的重视程度。最后，付大夫介绍了高血压的自我管理原则，尤其是生活方式的管理及降压药物的应用，着重强调了限制食盐摄入的重要性，并提醒了在座的老人们生活中含盐比较高的食物种类。尽管室外寒风阵阵，室内始终热情高涨，在场的老人们认真聆听着讲座，与付大夫积极交流互动，并记下一些注意事项。
一个小时过得飞快，讲座的主要内容结束后，现场提问环节将活动推向了高潮，在场的老人们一个接一个地积极提问，有的针对讲座内容提出了自己的见解，有的则就具体的高血压就诊经历向付大夫请教。付大夫针对这些问题一一耐心解答，并结合每位老人的具体情况认真叮嘱生活注意事项，态度十分亲切。志愿者们也拿出准备好的绿植等小奖品分发给在场的听者。
随后，志愿者们拿出准备好的血压计，为老人们一一测量血压，并向与老人们沟通平时的血压状况，冉书记和付大夫就老人们的血压情况叮嘱老人们按时用药及检测血压，并提醒一些高血压较严重的老人们注意测量。
“关注常见病，科普进社区”系列讲座是我院青年志愿者协会主办，为帮助居民更好地了解常见病、识别常见病、更好防控疾病的系列活动。通过本次的讲座，社区的老年人们收获了许多对于高血压的日常监测及自我管理的知识，也使大家进一步认识到控制高血压对健康生活的重要意义。未来系列活动还将不断开展，尽可能帮助更多的居民们提升健康意识，享受健康生活。
(团委青年志愿者协会 高田敬)